怎样才能快速的有效的减肥

 时间：2026-02-12 17:20:20

1、每天晚上睡觉之前用热水泡脚，泡大概十五分钟。

2、泡完脚之后用自己的拳头轻轻锤打脚掌，每只脚捶打一百下左右即可，捶打力度不要过大，自己感到稍微有些疼痛感就可以。捶打的速度不要过快，大概每只脚捶打两分钟。

3、坚持一个半月就会有明显的效果。希望那些想减肥又不知道方法的朋友赶快试试吧

  • 怎么减肥才能快速有效？
  • 如何吃饭才能有效的减肥？
  • 快速削菠萝方法
  • 快速教你怎样识简谱
  • 快速学拼音打字的方法
    • 热门搜索
    襄阳旅游 泰安旅游 上海五一旅游 色达旅游攻略 笔记本可以换显卡吗 stp文件怎么打开 怎么打开软键盘 心神不宁怎么办 孕妇可以喝绿茶 惠普怎么进入bios