1、首先我个人认为必要的是一个小书包 饼干 水 当然还有你的个人物品 ，有钱的网友当然要是全部装备为啦。首先是骑行眼镜（眼镜可以不要，应为骑行眼镜一般都是装逼用的，而眼镜一般都是偏光和遮阳类型的） 头盔 油刹（可要可不要） 好的前叉 （可根据路况和个人经济选择）骑行服（可要可不要） 测速表 （这你心里有个底）然后是自行车降风阻的方法发（下面会细讲）
2、讲风阻的详细方法：先把山地车的龙头降下来把锁叉的那颗螺丝拧开把龙头降下来，像这样，然后把龙头反过来装上去。这是其1，其2是像小编这样买小车架大轮胎 然后把座包升到腰部的位置（有些人可能会不适应，但慢慢的就会适应了）（小编的自行车的牌子是美利达的16寸车架 26寸轮胎供参考）
