艾灸调理月经不调效果好

1、将艾灸条（大的分为五份取其中一份,小的一整根，建议买大的疗效比较好）用打镊子扎进去，固定好，避免掉落。

2、手拿住镊子柄，将艾灸条朝上，用打火机把表皮点燃，直达冒烟。

3、侧躺在床上，把肚子露出来，将点燃的艾灸条朝向自己肚鸡眼，间隔十公分左右，缓缓的绕着肚脐位置转圈。温灸直到灸条燃尽即可。

1、温馨提示：不要再经期使用艾灸，最佳是间是月经来之前的前十天灸比较好。另外灸条燃到一半时，把已燃尽的碎屑抖在器皿里。可以在腰部下面垫一本旧杂志，避免燃尽的艾灸条碎屑掉在床上。