1、按时刷牙。饭后漱口，嘴里不留残渣。
口腔溃疡的成因大多是残留在嘴里的食物“腐蚀”口腔内膜（专业来讲是微生物分解）。
2、清洁口腔后，喷上药物。比如西瓜霜。
严重的话可以多喷几次，尽量保留在口腔里。
3、多吃含VC的蔬菜水果。或者补充VC的片剂。
我的经验就是含一片“果维康”，把VC含片敷在溃疡上，可以大大缓解疼痛感。
食物方面，西红柿、西瓜、苹果等都是不二选择。
4、饮食清淡，忌烟酒。不吃辛辣。减少对溃疡的刺激。
可以喝茶水来缓解疼痛哦！
5、很重要的一个细节：不要用舌头舔。
可能舌头啊牙齿啊会不自觉碰触溃疡部分，一定要有意识地控制。
6、服用一些泻火的药物，例如牛黄解毒片是不错的选择。请做好腹泻准备
这一点慎用哦，是药三分毒。能自然痊愈最好不要喝药。
如果日趋严重请及时就医。
