秋季养生汤—蘑菇炖豆腐

 时间:2026-04-23 20:58:20

夏秋交替的季节,人体肝火比较旺盛,可以常吃一些豆腐清热下火,豆腐不管是凉拌还是炖汤都是很美味的,用蘑菇和豆腐搭配做汤,不止是味道鲜美而且营养丰富哦!

材料:蘑菇150g,豆腐300g

调料:葱姜少许,盐,生抽,糖,水淀粉,蚝油

步骤:

1、蘑菇撕成小块洗净控水(建议用盐水浸泡一下再洗),豆腐切成片状,用盐水泡10分钟;(用盐水泡可以去除豆腥味,还不容易碎。)

秋季养生汤—蘑菇炖豆腐

秋季养生汤—蘑菇炖豆腐

2、炒锅倒油,放入葱姜爆炒,然后放入蘑菇翻炒直至变软,然后放入豆腐;

秋季养生汤—蘑菇炖豆腐

3,、加入蚝油,生抽,糖,盖锅,大火烧5分钟;

4、然后放入调好的水淀粉,再放少许盐,烧个2分钟即可出锅。

秋季养生汤—蘑菇炖豆腐

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