青春期不长痘的妙招

1、合理饮食：在日常生活中多吃清淡类食物，不吃辛辣、油腻性食物，尤其是学生们，不要常吃校园边卖的小零食、有炸性食物。

2、注意休息：很多的青春期少年少女们喜欢熬夜、不按时休息，而长时间的熬夜会影响人们体内的内分泌，让体内出现内分泌失调现象，从而让脸上出现青春痘。

3、保持脸部清洁：尤其是夏天，人们爱出汗，如果不能及时的让脸部保持清洁，就会造成脸上毛孔堵塞，出现青春痘。