如何化解压力

1、旅行缓解法。通过旅行，拥抱大自然，将自己与大自然融合，给心灵放个假。

3、发呆，想哭就哭。哭能释放压力。通过哭把自己的自己内心进行调整，缓解压力。

5、听音乐或看一场大片电影。让心灵在音乐声中进行沉淀、平缓。优秀的大片电影能对心灵能起到震憾作用，通过思考改善压力的质与量，从而化压力为动力，向好的方面发展。

7、购物。通过消费刺激目前的窘境，也不失为一缓解的方法，当然了，也不能过度消费。