1、人生除了生死之外都是小事，很多事不必太较真，并不是所有的事都要分出对和错，退一步海阔天空，就这样有时候也不能算错。
2、当然很多时候需要理解自己，合理表达自己的情绪，一味的忍让并不能使矛盾消除，适当的反击让别人知道自己的底线，可以更好的保护自己。
3、表达情绪，用恰当的方式、在合适的时机表达出来，不一味的退让，也不一味的强硬。在生活中的事情中，都要表明自己的立场和界限。
4、自己的内心要学会强大，强大的心里力量，可以通过和志同道合的朋友协同的工作，建立有力的纽带达到最佳的效果。
5、尝试着从生活中的小事开始，学着说不。比如推掉一个饭局、拒绝一个请求、表明一个立场等等。
6、在生活中从一见小事开始做，一点一滴的改，慢慢的找到内心深处的那个力量，让自己的界限变得清晰。
