如何克服健忘的毛病

 时间:2024-10-24 08:39:09

1、用笔记下来:当事情比较多,比较混乱时,为防止自己忘事,把事情一条条按轻重缓急列下来,贴在显眼处,时刻提醒自己,事情就可以有条不紊的进行下去了。

如何克服健忘的毛病

2、让别人提醒:找个可以信赖的人,把接下来要做的事情告诉他,让他到时间提醒你,这个人必须有信誉,不然到时都忘了就搞笑了。

如何克服健忘的毛病

3、利用手机:可以在手机上列出各个事件,并分别写上对应的时间,当时间到时,会自动提醒,就不用麻烦别人,同时也不用担心别人会忘,一举两得。

如何克服健忘的毛病

4、立即去做:当事情不是很重要,不紧急,你可以选择处理或者不处理时,马上行动,着手去做,对于健忘的你,下一秒可能就会忘,所以趁你还记得,马上去做。以后或许还会给你个惊喜,我原来做过了!

如何克服健忘的毛病

5、放松心情,加强锻炼:会出现健忘的问题,可能是最近压力过大,大脑不能灵敏反应,可以在空闲时跑跑步、打打球,放松身心,让大脑休息休息。

如何克服健忘的毛病

6、吃补脑的食物:平时吃些补脑的食物,核桃、芝麻、鱼等都是不错的选择,补充营养,提高脑力。

如何克服健忘的毛病
  • 女友爱上了别人该怎么?
  • 怎么对相亲认识的男生表达友好?
  • 频率相同的人,才能一直走下去
  • 玩沉香的四大忌讳,你必须知道的
  • 如何成为孩子的好朋友?
  • 热门搜索
    廉航是什么意思 蚯蚓养殖技术 金铃子是什么 父亲节送什么花 苏打水有什么作用 bmp是什么格式 咸鸡蛋的腌制方法 亚麻得什么意思 有什么好看的古装剧 海南有什么特产