涨奶了宝宝睡觉怎么办

1、 宝宝刚入睡涨奶。 如果宝宝刚入睡，宝妈们可以慢慢的抱起宝宝，让宝宝的嘴巴凑近碰触胸部，宝宝一般都会条件反射地吸食奶水，可以有效改善涨奶的情况。

3、 注意奶水的保存方法。 宝妈们用吸奶器把多余的奶水吸出来以后，不要把奶水长时间的放在吸奶器中，应该把奶水放进密封的干净小袋中，然后放进冰箱冷藏起来，宝宝想吃的时候，稍微热一热就可以了。

5、 涨奶的时候要注意睡姿。 宝宝睡觉的时候，宝妈们感觉涨奶很难受，这个时候就不要再做其他的事情了，应该跟宝宝的睡眠时间一致，睡姿最好是平躺着，放松胸部，胀痛的感觉会好些。