1、大多数溃疡都是由炎症引起的，也就是人们常说的上火了。所以要多喝水，多喝凉开水，不能太烫了。
2、不吃辣椒，辛辣性食物。特别是北方人，一吃辣椒就上火，不是溃疡就是嗓子疼。
3、饮食要清淡，不要吃太咸了。能买到小米的可以熬点小米粥，非常管用的，我每次上火老妈都会给我熬点小米粥。再放点绿豆就更好了
4、在此期间就不要吃火锅，麻辣烫之类的食物了。对溃疡刺激非常大，不利于愈合的。
5、睡觉前喝点水，毕竟要睡八小时的，一些非显性失水是你看不到的。
6、可以外加药物治疗，牛黄上清片也不错，物美价廉。怎么吃就得问医生了，效果也是因人而异了
