秋季如何有效的活血补肾食疗 四物木耳汤

1、首先黑木耳泡水发后去杂质。

2、然后将诸药洗净切片并装入纱布袋。

3、接着同入锅加清水1200毫升。

4、用文火煮120分钟。

5、去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

6、四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。