1、如果你花上一个周末的时间用来清理杂物，感觉一定会很棒。把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。
2、你大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯，你会很少对某些东西感到狂热，花更少的钱，买更少的东西。
3、把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情，用来做对你来说最为重要的4-5件事，其他的一概不要做。
4、列张清单，看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。如果不一致，赶快停止做这些杂事。重新设计你一天的时光，把注意力集中在你终极的生活目标上。
5、如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味，同时也吃坏了身体，细嚼慢咽可以帮你减肥，并有助于消化，让你充分享受生活。
6、凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力，加重你的焦躁。其实你只需养成几个小习惯便可以使你的桌子保持整洁。
