1、右脚经左踝内侧退后一步，身体随着微右转；重心渐渐移于右腿，左脚略向后提，距原地半脚许落下，以脚尖点地，成左虚步，身体随着仍转朝前。
2、同时，两拳变掌向左右分开，右掌随身体右转由前而下向右而上(此时身体正向前转)划弧，停于身体右侧上方，随划弧随着臂内旋使掌心朝前(稍朝上侧)；
3、左掌自前而下向左弧形落于左胯旁，掌心仍朝下，手指朝前。眼先关顾右掌向右划弧，当右掌自右，向上划弧时，即转向前平视，眼神并关及两掌。 (图231－ 232)。
1、向后退步时注意右脚的落地点，不要踏在一条线上。
2、成退步跨虎式时(图232)，上体不可朝右侧倾或后仰、前俯，仍须正直。
3、两掌分开后，两臂要呈弧形，注意两掌不要距离身体太开而形成松散的现象
