1、看看孩子是不是白天睡的太多了，如果是白天睡的时间比较长，尤其是超过了三个小时，那么就要警惕是白天睡的太多了。
2、是不是孩子没有吃饱呢，判断孩子是不是吃饱最简单的方法就是将手放到孩子的嘴边，看孩子是不是跟手。
3、孩子是不是身体有不舒服的地方，比如吃的太多，或者穿的太多等等，要逐一进行排除。
4、白天要多带孩子出去玩玩，争取让孩子在白天觉得很累，这样晚上才能睡觉比较香，大人要才能有比较好的睡眠。
5、多和家长进行交流，说不定在你这里是问题的，到了别人那里就不是问题了，交流沟通是有好处的。
6、孩子的一小步是家长的一大步，任何的一个小问题都牵动着家长的心，因此我们要多寻找原因，及时解决问题。
