1、1.避免用眼过度，远离进食，切忌“目不转睛”没事多眨眼，减少眼睛暴露在空气时间，避免泪液蒸发。
2、2.保持良好生活习惯，早睡早起，睡眠充足，不要熬夜，熬夜会严重的伤害我们的眼睛。
3、3.注意眼睛不要在强光中直射，另外还要防止眼外伤的发生，避免眼睛出现玻璃体混浊的发生。
4、4.不要长时间待在空调房，避免气流吹过，在作为附近摆放茶水，以增加周边环境的湿度。
5、5.多吃水果，特别是柑橘类，应多吃蔬菜和鸡蛋等，多喝水帮助减少眼睛的干燥度。
6、6.保持好的姿势，让眼睛与屏幕平视，达到颈部肌肉放松的作用，减少谏言在空气的暴露。
