如何利用Keep软件测试身体健身状态测试

1、在应用商店搜索Keep并下载安装，如图：

2、安装完成收打开软件，期间会提示您注册，可以用微信绑定注册就好，方便快捷，安装完成后点击右下角"我"，找到"身体测试"，点进去，如图：

3、进去后依次做如下测试，按照自己最大努力做就好，软件会根据测试情况，给出身体相关数据，及训练建议，如图：

4、点击"获取推荐训练"，会进入软件给我们推荐的课程，然后选择自己感兴趣的跟着练就好，整体来说Keep软件非常不错，每个课程都有详细讲解，呼吸方法，值得推荐和学习！