健康的概念分类

1、身体的健康身体是革命的本钱，是前提！要保持身体的健康，我们需要做到以下几点：

2、合理的饮食生活中，我们不能有暴饮暴食，挑食，单一饮食等等问题的出现，根据自身的需要，制定良好的饮食习惯

3、作蝌怦吩曰息的规律其实现实生活中，很多人的作息不规律造成了各种身体的不适。规律的生活作息，有助于我们身体机能的自我恢复与调节，让你保持活力

4、多做运动俗话说生命不息运动不止。当今社会的工作，家庭压力比较大，我们需要自我的调节与释放，那运动就是很好的方式