1、首先一定要注意，在平时出门时，一定要记得涂抹防晒霜，阴天也不例外，有太阳就拿把遮阳伞，紫外线一直是导致色斑出现的重要元凶，後晗菡坐斑点的产生大部分不是天生的，紫外线照射很容易导致皮肤上黑色素的产生，形成新的色斑。
2、每天切一片新鲜柠檬泡水，可以适量的加入蜂蜜，既能美白，又能减肥，何乐而不为？但是柠檬不适宜加太多，因为胃部本来就会产生胃酸，过量的柠檬会导致胃部疾病产生，所以凡事有度有量，坚持就是胜利。
3、喝牛奶可以美白，如果不习惯单纯喝牛奶，也可以加入一些薏米粉泡么喝，薏米粉有祛湿美白的功效。当然，注四歹吭毳意保暖也尤为重要，冷容易造成血行不畅，皮肤没有生气，就会长斑。一定要注意保暖。牛奶也可以敷在脸上，冬天用普通纯牛奶，夏天用脱脂牛奶，牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。
