怎么停止视力下降

1、闭上眼睛慢慢吐气，气吐完时候眼睛闭到最紧，然后慢慢吸气睁开眼睛，吸饱气的时候眼睛睁到最大。

2、伸出手掌，放在眼前看清楚掌纹，然后慢慢往远处看，努力看清楚最远处的景色。反复来几次，眼睛会很舒服。

3、看书看电视一个小时左右一定要休息几分钟，出去看一看风景。

4、饮食方面要注意多吃些蔬菜水果，少吃糖，不能挑食，也不能把水果当蔬菜吃。

5、少看电视，少玩手机，多做一些户外活动。

6、按时睡觉，并做眼保健操。

7、最后希望大家都有一双清澈明亮的眼睛。