1、在发现脱发初期，我就查阅了很多的资料，觉得脂溢性脱发不是一个可怕的东西，首先从自己的饮食作息着手，放弃了多年喜辣爱油腻的爱好，放弃了夜宵的习惯，起初真的很难，可喜的是，我做到了。
2、从不爱运动的我，为了头发，我开始给自己制定运动计划，不仅如果你觉得难，那就说服自己坚持21天看看能否养成习惯。这个举措锻炼了身体，也改善了身体内部结构，内分泌得到了改善。
3、接着，最后一步，也就是最重要的一步，选择适合自己的防脱生发产品，在朋友的推荐下，我选择了侧柏叶为原料的生发增发水，后来改名为侧柏叶养发水，配合着侧柏叶的无硅油洗发水，一个月控油，两个瘅莹遒淄月止脱，三个月有细毛发生出，半年后头发变密变粗，我的坚持得到了回报。整整180天的坚持，现在一直还在坚持，我的朋友，你能做到吗？
