营养早餐——营养早餐蛋包土司

 时间:2024-10-12 12:13:13

1、火腿一块,一根胡萝卜。土司片备好。

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2、胡萝卜切约2mm厚的大片。

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3、把胡萝卜用开水煮4分钟,煮熟捞出晾凉。

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4、鸡蛋2个,加入一汤勺的面粉。

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5、搅拌均匀。

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6、土司上涂上一层沙拉酱。

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7、摆上煮好的胡萝卜。

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8、盖上一块土司片,再涂上一层沙拉酱。

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9、摆上火腿。

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10、最后在盖上土司片。

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11、四边切去。

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12、在切成两半。

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13、鸡蛋液用不粘锅摊成薄饼。

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14、待薄饼熟透,放入做好的吐司块,包好即可。

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