QQ账号及密码都忘记了怎么找回

1、打开QQ消息页面，点击左上角的QQ头像进入。

2、点击左下角的“设置”小齿轮图标。

3、点击“账号安全”。

4、点击“QQ安全中心”。

5、点击“找回账号及密码”。

6、点击“使用手机号找回密码”。

7、输入手机号，点击“下一步”即可前往完成账号及密码的找回了。