1、 身上的脂肪，专业一点的术语就是脂肪细胞，脂肪细胞在于人体全身上下，大多数是在皮肤的下层，我们称之为皮下脂肪。脂肪有一些在于肾脏表面，有一些在肝脏里面，还有一部分在你的肌肉组织里面，我们称之为内脏脂肪。
2、 一个成年男子经常尝试于将身体上的脂肪锻炼到腹部、胸部、臀部；成年女性则会尝试与将自己的脂肪屯到乳房、锻炼自己的腰部、臀部以及马甲线。
3、 人类的身体脂肪主要的作用是用于储存热量，在90年代中期，脂肪处于艰难时期，作为一个被动储存能量是个严肃的话题。
4、 脂肪在我们体内也是祖辈相传的，因为在远古时期，我们祖先在恶劣的环境下，通过狩猎捕获食物，我们会受到外拦轮遛侦界的天气环境的影响，总是饥一顿饱一顿，并没有像现在有储存食物的工具，所以身体中没有被利用的其他能量，就会通过脂肪储存起来。
5、 一磅的脂肪大概包含3500卡路里，假设我们身体燃烧脂肪作为原料的利用率达到100%，这足以对于150磅的人去长途跋涉35里，而那只是一磅脂肪，我们大多数人都有多余的脂肪。
6、所以，脂肪作为一种优质的储能方式，是个人类通过上万年的环境选择留下的基因，在物质饱和的时代，我们可以通过大量的运动来燃烧掉不需要的脂肪。
