怎么才会游泳

 时间:2024-11-04 02:03:23

1、学会在水中走,克服对深水处的恐惧

2、水中憋气训练,克服心中潜意识的恐惧。

3、浮出水面前期训练,试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。

4、浮出水面,能熟练把头潜入水中后,试着把头抬出水面。

5、身体慢慢倾斜,双脚上下打水,手往后划。

6、游动10秒左右尽力把头抬起来,继续前面的动作即可。

  • 游泳的注意事项
  • 游泳的小技巧
  • 怎么才会游泳
  • 怎么才会游泳
  • 怎么才会游泳
  • 热门搜索
    pcs是什么计量单位 什么是帝国主义 skin是什么意思 松茸是什么 企业注册号是什么 紧急避孕药有什么副作用 什么是3d电影 孕妇吃鹅蛋有什么好处 韶华是什么意思 抑郁症发作是什么感觉