黄瓜和香蕉可以减肥吗

1、根据食物热量查询，每100克黄瓜中含有16大卡热量，每100克香蕉中含有93大卡热量

3、黄瓜和香蕉虽然能够减肥，但是光靠吃黄瓜和香蕉并不能起到很好的减肥效果

5、吃黄瓜香蕉一周能够瘦多少，并没有一个准确的数值，因为每个人的体质、摄入的热量、运动消耗量等都不相同

7、在午饭和晚饭之前食用黄瓜和香蕉是比较好的时间段，不仅能够增加饱腹感，在正餐摄入时少薅黾稣形食一点，而且还能加快肠胃蠕动