1、 首先，找到抖音app，选择我的界面右上角的【三】。
2、 选择打开【时间管理】。
3、 然后，找到【时间锁】，选择找到右侧的滑块。
4、最后，打开页面，在上方设置每日使用时间后，选择【开启时间锁】即可。这样每天只能使用我们设置的单日使用时长。
1、第一步. 首先，找到抖音app，选择我的界面右上角的【三】。
第二步. 选择打开【时间管理】。
第三步. 然后，找到【时间锁】，选择找到右侧的滑块。
第四步. 最后，打开页面，在上方设置每日使用时间后，选择【开启时间锁】即可。这样每天只能使用我们设置的单日使用时长。
