健康零食有哪些

1、一，山楂及山楂制品。它们有消食开胃的作用，所以平常身上可以备一些，等到消化不好吃了它很起作用的。

3、三，核桃。核桃有增强记忆力的作用，还有美发的作用，而且对指甲的生长有很大好处。

5、五，瓜子。葵花籽含有大量的维生素E，西瓜子含亚油酸，而南瓜子含有蛋白质、钙、铁磷等多种营养素，所以吃零食也可以多吃这些。

7、七，红枣。常吃红枣可以补气安神，并且含有大量的维生素B，C对美容很有好处。