从今天起补血补气——家庭滋补营养糖水

1、红枣放入适量冷水的锅中大火煮开，转小火(红枣耐煮，时间相对的长些，糖水越好喝)。

3、核桃和桂圆去壳留仁。

4、银耳泡发(我这是小朵的不用掰碎。如果是大朵的得处理成小朵的)。

5、泡发好的银耳流水冲净干，倒入锅中和红枣一起小火煮20分钟。

6、桂圆和核桃放入锅中，煮上10分钟。

7、放入冰糖，拿勺子将锅中食材推一推。

8、冰糖融化后，就可以放入几颗洗净的枸杞。关火稍凉一些即可食用。(女孩子最好是温热的喝，可以起到更好的滋补效果哟)。