冬季如何有效减肥

1、等锅里的水沸腾后，倒入些许油，再加入菠菜煮，最后捞上来沥水上盘。

2、取一只碗，把姜末，蒜末，香菜末，少许糖，醋和酱油在一起搅拌调汁。

3、把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了。