1、步骤一 定位要插入日期的位置，切换至【插入】选项卡，如下图所示。
2、步骤二 单击【日期和时间】按钮，如下图所示。
3、步骤三 打开对话框，选择好要插入的日期格式，单击【确定】按钮，如下图所示。
4、步骤四 可看到插入的日期效果，如下图所示。插入的日期为当前的日期。
5、步骤五 如果想要让日期随着打开的时间的改变而改变，可再次打开对话框，选择好要插入的时间，勾选【自动更新】，单击【确定】按钮，如下图所示。
6、步骤六 可看到插入的时间效果，如下图所示。
7、步骤七 关闭文档，等待一段时间后，再次打开该文档，可看到时间会随着当前时间的变化而变化，如下图所示。
