1、 情绪与健康是有十分密切关系的。中医很早就有“内伤七情”的说法，如“怒伤肝”，“忧伤肺”，“恐伤肾”等，是致病的重要原因。
伴随着不同情绪出现的同时，体内会发生一系列的生理变化。例如，当你兴奋时，心跳会加速，呼吸加快，脸涨红；恐惧或吃惊时，脸色会变得发白。这种感受表明，任何情绪表现，对有机体的器官都会发生影响。
一些充满着心理矛盾、压抑、不安全感和不愉快情绪体验的人容易得癌症，这样的人，由于大脑处于紧张状态，令激素的分泌发生了变化，不但减弱了人的免疫能力，因而容易致癌。
现代医学表明：有些疾病的发生，并不是器质性的病变，而是由于精神状态不佳，情绪异常而引起的，神经衰弱症的产生就是如此。工作、学习中不适当的紧张，人与人之间关系不协调和生活中的不愉快事件，是他们发病的主要原因。一旦病人的心理因素解除了，病情就会大大好转。
人的情绪是人的一种内心感受、是对客观世界的一种反映，但这种内心感受、不良情绪又对人的身体机体有反作用。上面提到的种种疾病都是由于人的不良情绪的影响所致。因此，对情绪的作用我们不能忽视，要注意到情绪在一定条件下的决定作用，从而有意识地培养锻炼自己，永葆乐观、健康的情趣，保持强健的体质
