健康生活常识【2】

 时间:2024-10-12 01:24:11

1、如果夏天;脚部容易出汗的话,最好每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。

2、如果多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的食物,以防暑湿。

3、再就是;夏日游泳后晒晒太阳,可以预防肌肤劳损等疾病的发生。

4、夏天的枕头很容易受潮滋生霉菌,要时常曝晒枕心才有利于健康。

5、再就是;早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝。

6、还有;葡萄中含有睡眠辅助激素,如果多吃些葡萄有助睡眠。

7、如果吃酸性物质,马上刷牙就会损坏牙齿健康。

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