怎么简单的做美味营养补钙虾皮鸡蛋粥?

 时间:2024-10-11 21:43:19

1、准备配料。

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2、在煮沸的锅里把水烧开,倒入米饭、青豆和玉米,然后加入一小勺橄榄油或植物油,粥就很美怿媪镏桃味了。(如果没有米饭了,你需要先把米粥煮开,大约20分钟后放入玉米和青豆。)

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3、米粥浓稠时(约10分钟),倒入无盐虾皮煮5-6分钟。如果你买的是盐虾皮,那就多用水洗几次。

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4、加些胡椒粉

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5、把鸡蛋打碎,把蛋液倒进一滴盐和一勺料酒里,这样煎出来的鸡蛋闻起来很嫩。把煎蛋放进粥里。

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6、最后,加入切碎的青葱,一勺芝麻油和一些盐。充分混合

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7、这样,营养好、口感好的粥就准备好了,简单、快捷、美味吗??

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