1、海鲜比较美味，而且自身营养价值比较高，但不是每个人都能吃海鲜，尤其是过敏体质的人，还有一些容易造成肠胃不适。造成如此情况，是有原因的。
2、首先，海鲜属于寒性食物，多有刺激性，不太容易消化，因此容易造成胃胀、腹泻等症状，在日常食用时一次尽量不要吃太多
3、其次，在吃法上，很多海鲜时可以生吃的，而且味道更佳，但是对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。所以要生吃海鲜，应该先冷冻，然后在浇点淡盐水，吃起来会安全些
4、另外，在吃海鲜时，不宜喝酒，包括啤酒。因为食用海鲜时大量饮用啤酒，会产生过多的尿酸，从而会引起通风；最佳搭配是饮用干白葡萄酒，有去腥和杀菌的作用
5、最后，吃海鲜一定要讲究食物搭配，吃完海鲜，对于葡萄、石榴、山楂、柿子等水果就不要吃了，易造成头晕、恶心、腹泻的症状
6、对于吃完海鲜后不舒服，无外乎以上原因造成的，所以要有针对性的解决。对于常见的腹痛、腹泻，可以口服消化散，吗丁啉等药品进行缓解，最好是咨询医生后在服用相关药品
