青少年掉头发怎么办

1、首先来看掉头发正常吗，这个要看掉的数量，如果数量不是太多的话，掉几根头发属于正常，如果掉的数量比较多的话，就不正常了，数量太多就要去医院救治了。

3、另外还需要日常饮食，需要合理，青少年正处于长身体的时候，要注意营养补充，多吃含钙，含铁，含锌的食物，含维生素A，维生素C的食物，含蛋白质较多的食物，这些是头发生长所必须的营养元素。

5、如果头发掉很多的话，可以试着临睡之前梳头，最好多梳几次，这样有利于头部的血液循环，有利于生发，梳头的时候最好选择木梳子，防止静电。