1、生命在于运动，生命不息，运动不止，运动不但能强身健体，保持良好的精神状态，还可以让我们的记忆力集中，提高学习和工作的效率。
2、很多爸爸妈妈觉得孩子目前以学习为主，只要学习跟成绩优秀的话，爱不爱运动没有关系，其实不是这样子的，不经常运动的孩子抵抗力会差，免疫力也会不足，长期来说对孩子是百害无一益的。
3、孩子就是不爱动，我们应该怎么样引导他呢？
多和孩子一起运动。言传身教，有父母作为榜样，是引导孩子养成爱运动好习惯的必备条件。
4、不断的学习各种运动，让孩子了解各种运动的好处。
人类的本性是对于陌生无知的信息，或者环境会天然的拒绝，所以我们要让孩子了解各种运动项目和他的好处，激发孩子对新鲜事物的探索欲和求知欲。孩子自然而然的会对运动提起兴趣。
5、爸爸妈妈帮助选择合适孩子的运动项目。
每个孩子的，身体素质，身体机能都不相同，家长朋友们可以根据自身孩子的条件选择适合他的运动项目，比如说耐力比较好的孩子可以选择长跑作为运动项目，爆发力比较好的孩子可以选择短跑为他的运动选项。取其所长，不但有利于身体健康，也有利于提高孩子的运动积极性，获得良好的成就感。
6、长时间的运动下来，你就会发现运动不但有利于身心健康，也可以调节人的情绪，有助于释放心理的压力，重新获得工作或学习的能量。。
