黑芝麻护发（白头发）的吃法

1、护发吃什么皱诣愚继样的芝麻？是首选黑芝麻，然后在根据习惯选一下，我建议年轻的人 可以选吃生芝麻：生芝麻比较硬而且不好咀嚼，但这样可 以很好地锻炼牙口 小孩子和老人就得吃熟芝麻了

2、在平常我们可以找一个小罐子，把芝麻倒进去，不要到太没按满。平常把它放在阳光干燥的地方，每次我们用上嘴唇抿一小口。慢慢咀嚼，直到感觉都咀嚼碎了，可以喝牛奶咽下。每天只能吃三小口不然反胃的