1、受挫了，索性先停下工作，不要想着责任、任务之类的事，花几十分钟甚至一个小时来想放弃、辞职的事，记住，可以随便想，先不要做决定更不要行动。
3、想想经济方面的压力，大部分人都是平民百姓基本上经济都不太宽裕，受挫时自然要想到放弃工作后断粮的事，所以不会轻易放弃。
5、等情绪稳定后，继续着手去做那项工作。同样的难度，不同的时间去做结果也不同，第一次不成，先放一放，第二次往往就做成了，这就是柳暗花明的感觉吧。
7、给自己一点调节和过度的时间。也许长期的工作导致你的疲劳，工作起来也没那么顺利，可能的话先请个小假，到周边的一些景点去玩玩，或者看一场电影吃一顿美食泡个澡，缓解下压力。
