经常熬夜的危害有哪些

1、危害一：经常熬夜的人会出现眼干眼涩的感觉，如果严重的会出现眼疼肿胀，如果不及时补充睡眠好好睡觉会对眼睛造成伤害，进而损伤我们的视力，所以保持充足睡眠，养成按时作息是对眼睛的很好保护。

3、危害三：经常熬夜的人精神一直处于紧张兴奋的状态，时间久了有可能会造成神经衰弱，性格变得急躁脾气也会变得暴躁，这都是因为大脑没有得到充足休息的表现症状，所以要卫生用脑，劳逸结合。

5、危害五：经常熬夜的人也会造成内分泌的紊乱，身体本该休息的时候，但是他还在高速运转，所以身体的各个脏器没有得到很好的休息，这样时间久了，很可能对脏器造成损害，每一年都有人因为超负荷工作二猝死的，这就是因为脏器已经受不了那么高强度的工作时间了，你又不让他休息。