1、准备一盆热水。然后将脚伸进去泡。注意水一定要淹过小腿。那样子才能促进小腿的血液循环。让大腿的血液可以顺畅的流通。
2、煮一个鸡蛋。煮熟后将鸡蛋拨壳。然后找来一块干净 的布。将鸡蛋放进去。在用它跟着小腿处滚动。直到鸡蛋烂了为止。注意过程中不要太过于用力。
3、去买一瓶精油。不要贪图便宜。一定要买好的，因为便宜的根本没有用。买来抹在小腿上。在用保鲜膜包住小腿。如果不想买精油的可以烧一盆开水。然后将毛巾打湿。趁热在小腿上一直捂着。就这样重复多次也是可以的。
4、平时没事的时候用手轻轻的捏捏小腿。还是不要太过于用力。有时候太用力。起到的反而是副作用。只会让小腿变得更加粗壮。
5、在晚上睡觉的时候轻轻的拍打小腿。让累了一天的小腿也可以放松一下。也可以把小腿放在高处。让小腿处的血液可以流畅。
