如何增强记忆力

1、多喝牛奶，最好是鲜牛奶，每天一杯，可以增强记忆力。

3、努力训练。每天练习脑力，可以玩一些智力游戏，提高我们的智力。

5、按压头部穴位刺激头部血液流通，可以提神醒脑，增加记忆力。