怀孕前要做哪些准备

1、调整生活方式为了让精子和卵子更加健康，准爸爸和妈妈都要保持健康的生活方式，比如不喝酒，不吸烟，不接触放射的物质等。

3、开始有规律的运动在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，有利于受精卵着床，会增加怀孕的几率，同时还能促进胎儿的发育。

5、调整性生活频率在计划怀孕的阶段里，为了保证精子的质量，性生活不要太频繁。

7、要选准时间，这样一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地到来了。