如何预防胆石症

1、饮食规律。每天按时吃饭，不挨饿，不吃撑，每餐饮食均衡，才能保证胆汁的正常分泌。同时也要保证水的摄入，防止胆汁过浓。　

2、适当运动。运动可加速胆汁运行，防止胆汁运行缓慢形成结石。

3、保持乐观情绪。肝气郁结是导致胆结石的原因之一，应保持乐观的情绪，防止肝脏郁结。