肠胃不好怎么办?

如果肠胃不好怎么办

一天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、　　半夜、早起，喝。　　原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。

改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。　　原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。