黑玛咖怎么吃功效好

1、 整只黑玛卡，需用些力气切成片状或拿去中药店加工切片后使用；

2、 所有会食材备好，鸡可整边或斩大件处理；

3、 除枸杞子外，将所有清洗干净的食材放入炖盅里，加适量滾烫开水；

4、 盖上炖盅内盖，用纱纸将炖盅封口，更能使炖汤存气；

5、 再加上炖盅外盖；

6、 调校炖汤档或隔水开中小火炖二小时；

7、 然后，揭开盖加入枸杞子再盖上盖炖10分钟；

8、 炖汤关火ok啦；

9、 上汤碗，吃用时按各自喜欢加入食盐调味。