蛋白粉怎么吃最营养科学

 时间:2024-10-13 21:22:59

1、 刚做完外科手术的、消化不良厌食症的、孕妇、运动员、考生等等这些人群都适合买蛋白粉吃,而平常人经常吃也能起到保健的作用。

蛋白粉怎么吃最营养科学

3、 一般买来的蛋白粉可以按照上面的建议用量,不要随便的增量或减量,影响其效果,有保健医生做健康指导的话那更好了,特殊病人必须遵医嘱。

蛋白粉怎么吃最营养科学

5、 烧煮或者冲服蛋白粉,水温不能太高,否则会失去活性,一般40摄氏度正好。

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