怎样让皮肤变白

1、坚持防晒，出门时带上太阳伞、墨镜，并且一年四季坚持涂防晒霜。

2、补充维生素，在日常生活中多食用富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子等。

3、保持充足的水分，皮肤含有充足的水分是变白的基础，因此每天要喝足量的水。

4、喝纯牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，不仅营养丰富，还能有效的美白皮肤。