小朋友最爱的营养早餐---巧煎荷包蛋

1、准备鸡蛋一个。

2、在随宋饭盒底层均匀的涂上一层薄薄的食用油，整个底总裕信部都要涂抹到。

3、把鸡蛋打入饭盒里，然后用牙签在蛋黄上轻轻的扎几哨虚个洞。

4、根据个人口味，在鸡蛋上均匀地撒些盐，注意一定要均匀，否则会影响口味。

5、把鸡蛋放入微波炉，并用高火加热半分钟。

6、半分钟后，香喷喷的煎荷包蛋出炉啦！是不是既简单又省油，绝对是小朋友们理想的健康早餐哦！