如何让自己身体健康

1、适当运咿蛙匆盗动适当运动对身体健康是很有必要也是很有效果的，所以，每天给自己留一点时间去进行体育锻炼，你可以是跑步也可以走路漫步散步。

3、多吃水果蔬菜水果蔬菜中含有各种维生素维他命，多吃些水果蔬菜肯定是有好处的，对身体健康有利

5、中午午睡午睡一小会，再忙也得睡一下，睡过后你会更加有精神。